为进一步提高残疾人的心理健康素质，增强残疾人心理承受能力，引导残疾人正确面对工作和生活中的压力，提升残疾人的幸福生活指数。12月21日下午，在咸阳市残疾人联合会的支持下，2023年度咸阳市残疾人电子商务培训班在咸阳正源电子商务有限公司会议室如期举行。会计学院国家二级心理咨询师赵静老师受邀为来自咸阳市13个县区的60名残疾人朋友作了题为“压力与情绪管理”的专题讲座。

讲座中，赵静老师针对残疾人的心理特点开展了心理压力疏导与情绪管理的健康讲座，围绕“压力产生的根源”“压力下的情绪反应”“情绪管理的必要性”“如何进行情绪管理”等方面阐述，以生动的事例、通俗的语言，通过分析现状、讲解成因、现场提问等多种形式，向在座的残疾人朋友深入浅出地讲解了有关心理健康的一些基本知识及负面情绪的危害与消除，为他们传授疏导心理压力，调节情绪的方法和技巧，鼓励他们用积极的心态面对压力带来的情绪。

讲座通过互动交流的方式，在赵静老师的积极引导下，残疾人朋友卸下心房，敞开心扉。大家听得津津有味，纷纷表示受益匪浅，现场气氛融洽温馨。咸阳市残疾人联合会的工作人员对赵静老师的精彩讲座表示了赞许和感谢，赵静也表示身心平衡和积极心态对于残疾人心理健康的重要性，呼吁大家在日常交往中给予残疾人更多的支持与关爱。

残疾人是我们社会中的特殊群体，他们在生理和心理上面临着更多的挑战。

通过此次讲座使残疾人朋友对自己的身心健康有了一个正确的认识，了解到缓解压力的小窍门，学习了如何释放自己的负面情绪，以更加乐观豁达、积极向上的态度面对人生，帮助他们充分发展并提高生活质量。

(核稿：赵静；图片：赵静)