8月7日，我院教师刁元元走进咸阳市礼泉县城关街道火烧寨村，围绕“科学养生健康同行”主题开展健康生活知识宣传活动。本次活动面向火烧寨村全体辖属居民，旨在普及科学养生知识、提升村民健康素养，引导群众树立科学、文明、健康的生活理念。

健康是幸福生活最重要的指标，提升健康素养是保障和改善民生的基础性工作。农村居民物质生活条件持续改善，但健康观念和生活方式转变相对滞后，重油重盐饮食、缺乏规律锻炼、慢性病防治意识薄弱等问题在基层仍较普遍，部分村民“无病不防、小病硬扛”的观念尚未扭转，高血压、糖尿病等常见慢性病发病率呈上升趋势，直接影响群众的生活质量。针对这一现实状况，本次宣讲把引导村民养成科学生活习惯、提高常见慢性病预防意识、改善整体健康水平作为重点目标，系统讲解健康生活常识，力求从日常生活的源头入手，帮助村民建立起科学、文明、健康的生活方式。

考虑到农村群众年龄结构偏大、健康知识储备不足、接受能力有限等实际，本次活动由刁元元老师深入村组院落、农户家中，逐户走访、逐人宣讲，把健康知识送到群众身边。她以通俗易懂的语言，向村民详细讲解合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等健康生活基本要求，重点介绍高血压、糖尿病等常见慢性病的早期症状、诱发因素和预防措施。从一日三餐怎么吃、油盐糖怎么控，到日常锻炼怎么安排、作息怎么调整，讲得具体细致、通俗易懂。针对村民饮食中普遍存在的高盐、高油、高糖问题，她耐心指导科学搭配膳食、控制油盐摄入，并提醒群众养成定期体检、按时服药的良好习惯。对患有慢性病的老年村民，重点强调规范用药、定期监测和科学饮食的重要性；对家中有留守老人和儿童的农户，着重提醒做好日常健康监护和季节性传染病预防。

本次深入基层的科普宣讲活动，让火烧寨村民对科学养生与健康生活常识有了更为系统、深入的认知，慢性病预防意识与自我保健能力得到切实提升。不少村民坦言，过去对日常饮食、生活习惯中的健康隐患了解不足，如今真切体会到科学养生的重要性，今后会主动调整生活方式，从一日三餐、日常起居做起，注重合理膳食与适度锻炼，并带动家人共同养成健康习惯。健康知识真正送到了群众家门口，科学养生理念在乡村落地生根，为健康乡村建设筑牢了基础，活动成效十分显著。