向阳而生

2020级财务管理4班 刘佳瑞

心理健康我认为对一个人是很重要的，它体现了人的价值观，世界观，影响着人的行为。通过一个学期的学习，加深了我对心理健康的认识。它使我明白无论是学生还是工作者都应该有一个积极的情绪，良好的心情，坚强的意志品质。在心理课程中明确了当代大学生的心理问题，同时也相应的提出了解决办法，该如何调节，不被愤怒冲昏了头脑，时刻保持清醒。它或许并没有教给我们太多的专业知识，但让我们了解到自己的缺陷，自己在性格或者为人处世方面的不足，给了我们一个提升自己综合素质的空间。

首先，我是感到很是新鲜，因为在高中的时候并没有说专门设了这一门课程，当时很多的心理上的问题要么就问家长，要么就问老师，要么就自己压在心底。大多数下是自己调解，起初我认为自己的心理很健康，平时也没有什么过激的行为，或者是很是歪曲的心理。在整个中学时期中，也没有过崩溃的时候，与人也没有发生过太大的冲突，我自己是感觉良好的。可上了专业课才知道，自己还有很多不足，还有很多要弥补的地方。我第一次感到一门课程可以把你内心状态剖析的如此透彻，他会让你看到镜子里的自己，他会发掘出你内心拒绝的事物，让你看到心中缺失的空白。一个行为一个眼神，一个细微的动作，就可以猜出你想干嘛，你害怕干嘛，这些都是一个人内心世界对外界做出的反应。这门课程说实话让我也明白了很多事物，之前看到过一句话，“人的痛苦只有5%是你身体带给你的真正痛苦” 起初我不是很清楚，后来才明白，那95%是你的心理所带给你的，你的压力，你的目标，你的担忧，你的失望，以及你那过于在意别人的目光，等等。如今有很多人就因为其中一个或两个跳楼，自杀，就这样结束了自己的生命，那些完全由身体带来的，反而会很珍惜自己生活的每一个瞬间。由此可以看出心理对一个人的影响有多大。心理课上老师说，世界不是为了你而存在，你也不是为了世界而生活，不用过多在意别人的眼光，按照自己的生活方式，自己怎么快乐怎么来。有人认为这样不就是自我颓废，没有上进心，在其他方面来讲的话或许是这样，但以心理健康的专业来讲，如果你自己开心，有一个良好的心态，积极面向生活就已经足够了。

心理健康这门课程在提高我的综合素质的同时也让我了解到自己的不足，就自身而言我发现自己也是过于在乎，遇到事情也不够冷静，容易冲动。我意识到无论遇到什么都要保持冷静。它也让我对人生有了一个新的看法，人的一生,总会遇到不同的事物，不同的人，像旅行，美好的事物可能稍纵即逝，也可能会被你拍下永远留在相机里，留在美好的回忆里，也像航行，总会遇到不友好的天气，总会有那闪电暴雨，但我们从未停下，也不会停下，我们会感恩遇到的美好也会面对既来的苦难。人生道路本就是曲折的，我们虽然知道生命有尽头，但我们还是会在意下一秒会遇到什么，至少在转角可能会有扑鼻的花香。我知道要积极面对生活中遇到的问题，会冷静的处理。心理健康课教会了我们：人生是场宴会，生活需要笑对。

之前一直对心理问题不是很清楚，因为自身比较阳光，我就一直很不理解。心理问题不至于让一个人结束生命吧，有这么严重吗。后来通过心理健康学让我了解到了心理问题的严重性，疾病是肉体摧残，而心理问题是精神摧残，恐怖的地方也会彻底摧毁你的希望，让你感到这个世界没有光。随着互联网的发达，最近的emo 也是频上热搜，深夜emo 或许成了很多人的常态，人是不可能一直有积极的状态，总会有内心阴暗的角落，这才是完整的精神状态，但行为，或者价值观是由积极的所引导，这才是正确的，而有很多人就一直萎靡不振，甚至有很多过激的行为，很明显，这就是不正常的心理导致。我之前看到过一个视频，里面说如果你知道一个月后即将迎来死亡你会怎么做？他说我会早睡早起，我会去跑步旅行，我会去记录我遇到的每一件事，我会去见我想见的人。我会感恩每一件事，感激看到的一棵树，它为我生活添了一丝绿色，感谢遇到的一朵花，它为我的生活添了一抹粉嫩，感谢我的家人，感谢我生活中遇到的每一个人。我相信这段时光我一定很快乐。我发现有些事你的心理会影响了你的行为，你的心情，所以是否让你的世界多一缕阳光还是得你自己敞开心扉。

人生这场旅途中，有人在中途下车了，即使不舍也要心怀感激然后挥手告别。通过生活中大大小小的事情我明白我们要有一个良好的心态，就得有一颗感恩的心，让我更加珍惜从南北各地相聚的同学，也让我明白必须用真诚换取真诚，感谢生活每一天，感恩身边每个人，让大家明白将心比心，换位思考，可以减少同学之间不必要的摩擦，调整个人情绪，保持乐观心态，保持心理平衡，乐于学习合理的安排时间，让同学们知道学习并不是一切，只有心理健康了，才会有动力，努力才会有意义，人生才会有价值。健康的心理提升了同学们的综合素质，提高了学生们的学习效率，热爱生活，热爱学习。