指导语：下面有二十条文字（括号中为症状名称），请仔细阅读每一条，把意思弄明白，每一条文字后有四级评分，表示：没有或偶尔（1分）；有时（2分）；经常（3分）；总是如此（4分）。然后根据您近一星期的实际情况，在分数栏1～4分适当的分数下划“√”。 

1. 我觉得比平时容易紧张和着急（焦虑）                  1    2    3   4

2. 我无缘无故地感到害怕（害怕）                              1   2    3    4

3．我容易心里烦乱或觉得惊恐（惊恐）                     1    2    3   4

4．我觉得我可能将要发疯（发疯感）                            1   2    3    4

5．我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸（不幸预感） 1    2    3    4

6．我手脚发抖打颤（手足颤抖）                                1   2    3    4

7．我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼（躯体疼痛）            1   2    3    4

8．我感觉容易衰弱和疲乏（乏力）                          1    2   3    4

9．我觉得心平气和，并且容易安静坐着（静坐不能）   1    2    3    4

10．我觉得心跳得快（心悸）                                     1   2    3    4

11．我因为一阵阵头晕而苦恼（头昏）                      1    2   3    4

12．我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的（晕厥感）          1   2    3    4

13．我呼气吸气都感到很容易（呼吸困难）              1    2    3    4

14．我手脚麻木和刺痛（手足刺痛）                          1    2   3    4

15．我因胃痛和消化不良而苦恼（胃痛或消化不良）      1   2    3    4

16．我常常要小便（尿意频数）                                 1   2    3    4

17．我的手常常是干燥温暖的（多汗）                      1    2    3   4

18．我脸红发热（面部潮红）                                         1   2    3    4

19．我容易入睡并且一夜睡得很好（睡眠障碍）        1   2    3    4

20．我做噩梦(噩梦)                                                      1   2    3    4

结果：

1、计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；

反向计分题按4、3、2、1计分。反向计分题号：5、9、13、17、19。

总分乘以1.25取整数，即得标准分，分值越小越好，分界值为50。

2、评分方法

SAS的主要统计指标为总分。将20个项目的各个得分相加，即得粗分；用粗分乘以1.25以后取整数部份，就得到标准分。

3、结果解释

50 以下为无焦虑； 50~59 为轻度焦虑；60~69 为中度焦虑； 70 以上为严重焦虑。

有轻度以上焦虑时建议就近找专业人士进行心理咨询或辅导。