为发挥高校社会服务职能，助力企业员工心理健康建设，受西安跃创聚力商贸有限公司邀请，我院邵青老师于10月9日为该公司全体员工开展“职场心理赋能与压力疏导”专题培训。

经培训前沟通了解，该公司企业管理咨询服务岗位任务繁重，员工需要对接多方业务，频繁处理各类项目沟通协调事务，普遍承受着较大职场压力，容易出现情绪消耗与职业倦怠等问题。因此，本次培训围绕企业实际岗位现状设计课程，聚焦压力源识别、压力缓解方法、情绪调节技巧、心理韧性提升、优化业务沟通、减少岗位心理消耗等核心模块展开授课。

授课过程中，邵青老师摒弃晦涩难懂的专业理论，立足企业真实工作场景，结合岗位沟通、项目协调、多方对接等现实案例，带领大家认识职场压力的不同表现，区分正常压力反应与过度心理内耗，讲解简单易学、便于在工作间隙运用的情绪调节实操办法。同时引导参训员工学会看见自身情绪，正视职场压力，在高效完成业务工作的同时，做好自我心理关怀。针对员工在跨部门沟通、项目推进、多重任务叠加下遇到的心理困境，邵青老师重点讲解如何建立心理边界，减少无效情绪消耗，改善沟通思维模式。

在互动答疑环节，参训员工结合自身工作中的困惑积极提问，围绕压力应对、人际沟通、缓解职业倦怠等问题展开交流。邵青老师结合心理学专业知识与实践经验一一作出解答，给出贴合岗位实际的调整建议，现场交流氛围融洽热烈。参训员工认真投入，积极参与课堂互动。大家纷纷表示，本次培训内容贴合自身工作实际，解开了不少关于压力与情绪方面的困惑，学到很多可直接应用于工作生活中的调适小技巧，后续会把本次所学运用到日常工作之中，主动调整心态，改善沟通方式，以更加积极稳定的状态投入岗位工作。

此次走进企业开展心理科普培训，是高校履行社会服务职责的一次生动实践。今后，我院将继续发挥专业所长，积极开展心理健康科普与心理赋能服务，助力更多职场群体培育积极心态，为校企协同、社会心理服务建设贡献一份力量。